Innere Ruhe

Kraftvolle Schritte. Aus dem Vertrauen heraus selbstbestimmt den eigenen Weg gehen.

"Ruhe wächst aus dem Inneren & beleuchtet Deinen Weg"

aus der Akasha-Chronik

Innere Ruhe ist der Zustand in dem Dein Verstand sich federleicht anfühlt und Dein Körper total entspannt. Du kommst Wortwörtlich in Dir an. In der Nähe des Herzens gibt es einen Bereich in den sich das Bewusstsein einkuscheln kann. Dabei können der Verstand & Körper alles um Dich glasklar wahrnehmen. Während es in Deinem Kopf immer Ruhiger wird entspannen sich Deine Gesichtszüge und Dein Herzschlag wird ganz natürlich.

Übung: Innere Ruhe erleben

• Setzt Dich raus in die Natur. Es gibt diesen einen Ort, den Du über alles liebst. Du fühlst Dich sofort angekommen. Mach es Dir richtig gemütlich.

• Halte nach etwas wunderschönem in Deinem Umfeld Ausschau. Sobald Du etwas gefunden hast fokussierst Du es mit Deinem Blick.

• Jetzt atmest Du tief ein und etwas tiefer wieder aus. Folge ganz bewusst der Entspannung die sich in Deinem Körper ausbreitet. Dein Blick darf verschwimmen, während Du ganz sanft atmest.

• Wenn Du nichts möchtest spürst Du leichte Freude und kannst dieser tiefer folgen. Deine Gedanken werden sanfter. Lass Dich tiefer fallen. Verbring einige Minuten in diesem Zustand. Fühl hin und spüre die Ruhe in Dir. Sie breitet sich wie der Atmen ganz natürlich aus, ohne das Du etwas dafür tun musst.

Tipp, wenn Erwartungen blockieren:

Der Unterscheid zwischen Fallen lassen und sich selbst kontrollieren, ist die Absichtslosigkeit.

Sobald Du beim Atmen eine Einladung spürst, kannst Du Dich leicht darauf einlassen. Einladungen sind Impulse, in Form von Gefühlen die intuitiv in eine Richtung führen. Sie werden sofort intensiver, sobald Du sie erspürst.

Etwas zu wollen erzeugt einen Zwang und Leistungsdruck, etwas bestimmtes fühlen oder erreichen zu müssen. Die Impulse sind trotzdem da, sie werden unter dem Druck nur schwer wahrzunehmen.

Einfach kurz den Körper und vor allem den Kopf mit der Absicht schütteln:

„Jetzt lasse ich alles los was ich unbedingt möchte. Ich bin ganz frei und unbeschwert. Ich freue mich hier zu sein. Vielen Dank für diesen wundervollen Moment“

& schon nimmst Du die Impulse wieder wahr.

Anwendung:

Entscheidungen treffen:

Von Anfang an kannst Du spüren, wie sich unterschiedliche Richtungen für Dich anfühlen. Dabei ist Deine Intuition aktiv & Du nimmst Wegweiser klar wahr.

(Wegweiser= kleine Momente, die Dich auf etwas wichtiges hinweisen)

Gespräche führen:

Du bist präsent & aufrichtig. Dabei erlebst Du Weite & Klarheit. Wie von selbst lässt Du Deinem Gegenüber Raum. Deine Botschaft ist auf den Punkt gebracht und Du hörst wirklich hin.

Menschen begegnen:

Total präsent und bei Dir wirkst Du anziehend auf Dein Umfeld. In Deiner Nähe kann alles so sein wie es ist, während der Raum eine Armlänge um Dich herum ganz Dir gehört.

Positionieren:

Du erlebst Klarheit & Weite, während Du in Dir ruhst.

Stell während der Übung Deine Frage in Dich. Die Antwort kann sofort kommen oder etwas später. Träume, Veränderungen in Deinem Umfeld oder Plötzliche Impulse sind alles Antworten

"Magst Dich in Dir erkennen & erleben tiefen Frieden."

aus der Akasha-Chronik